فوائد وأضرار المورينجا
فوائد وأضرار المورينجا
تحتوى عائلة المورينجا على 14 صنف من أصناف المورينجا المختلفة، ولها عدة أسماء حول العالم، فيما يطلق عليها في في بعض المواقع الغربية اسم شجرة الحياة أو الشجرة المعجزة لانها تحمل جوانب إنسانية عديدة للفقراء لما يمكن أن تمثله من مصدر غذائي كامل لهم ولاسيما أنها تنمو بريا وتنتشر في بلاد عديدة من قارتى آسيا وأفريقيا. أن أوراق شجرة البان تحتوى على 30 ملغ من الكالسيوم وهومايوازي محتوى أربعة أمثال من الحليب ومن البوتاسيوم مايوازي ثلاثة أضعاف محتواه في الموز. وقال ان هذه الاوراق تحتوى على فيتامين (ج) مايوازي محتواه في سبعة مرات من عصير البرتقال وفيتامين (أ) مايوازي أربعة أضعاف محتواه في الجزر ومن الحديد مايوازي ثلاثة أضعاف محتواه في السبانخ ومن البروتين ما يعادل مرتين في الحليب أو ما يعادل بيضة.
ويقال أن زيت هذه الشجرة يفوق في قيمته الغذائية زيت الزيتون.
لم تثبت الدراسات أي أضرار قد تسببها أوراق عشبة المورينجا، ولكن ينصح الباحثون في هذا المجال أنه يجب الاعتدال في تناول واستعمال أوراق المورينجا؛ لكي يتجنب أي ضرر أو أعراض قد يسببها الإفراط في تناول هذه العشبة..
يمكن أن يتسبب شاي المورينجا في بعض الآثار السلبية على الصحة منها :
-
حرقة من المعدة
-
غثيان
-
إسهال
-
خطر الإجهاض , فيمكن أن يسبب هذا الشاي تقلصات شديدة في الرحم مما يزيد من خطر الإجهاض أثناء الحمل